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Methoden der praktischen Durchführung der Übungen

agosto 22, 2021

Um die motorische Repräsentation Wirklichkeit werden zu lassen, gibt es nur ein Verfahren: zu versuchen, sie praktisch nachzubilden. Dies wird durch unterschiedliche Methoden, Verfahren und Methoden die die Lerneffektivität erhöhen.

Die wichtigste Rolle liegt in der Verantwortung für die Methoden des Lehrens der Übung als Ganzes (Gesamtübungsmethode) und in Teilen (zerstückelte Übungsmethode).

INTEGRALE ÜBUNGSMETHODE

Es ermöglicht die richtigen motorischen Gewohnheiten in Übereinstimmung mit den individuellen Eigenschaften des Schülers zu bilden. Diese Methode wird häufig zum Unterrichten der schwierigsten Techniken verwendet. Dazu werden schwierige Sporttechniken vereinfacht, so dass das Wesen der jeweiligen Aktion unverändert bleibt.

Zum Beispiel: Das Wesentliche bei den Starts ist der Ausstieg des Gerätes. Unabhängig davon, wo ein Start durchgeführt wurde, seine gleiche Essenz wird beibehalten. Nur die Komplexität der Aktion wird modifiziert. Durch die einfachste Ausführung der Übung beginnt das Lernen.

Durch die weitere und allmähliche Komplikation kann die Übung abgeschlossen werden. Entsprechend den Besonderheiten der Technik in jeder Sportart werden Übungen etabliert, die nach und nach kompliziert werden.

SHAKED ÜBUNGSMETHODE

Es wird verwendet, um bestimmte Teile und Elemente des Ganzen zu lehren, zu korrigieren, zu verfeinern und zu reparieren. In diesem Fall wird die Ausführung von Gesamtaktionen gestoppt und der Student, für einige Zeit, widmet sich der Herstellung eines bestimmten Elements, um es zu perfektionieren. Sobald es gut fixiert ist, wird es mit der Gesamtaktion verknüpft.

Dazu führt der Schüler wieder die gemeinsame Aktion aus Achten Sie auf die Wiedergabe dieses Details das war perfektioniert. Dabei ist zu beachten, dass separat fixierte Details nur dann problemlos zum Ganzen zusammengefügt werden können, wenn sich die Grundstruktur nicht ändert.

WEITERE EIGENSCHAFTEN DER METHODEN

Die zerstückelte Übungsmethode und die totale Übungsmethode ergänzen sich, da sie eng miteinander verbunden sind.

Im Prozess des praktischen Unterrichts der Durchführung von Übungen unterschiedliche Verfahren und Methoden werden angewendet die es Ihnen ermöglichen, sie zum ersten Mal auszuführen und Fehler zu korrigieren. Dem liegt die Absicht zugrunde, die Bedingungen für die Durchführung der Übungen zu erleichtern.

Es ist hilfreich, eine Übung langsam durchzuführen, wenn der Trainer und sein Schüler beteiligt sind. Dieses Verfahren wird auch verwendet, wenn Übungen in nacheinander ausgeführte Bewegungen zerlegt werden.

Von besonderem Interesse sind die sogenannten Nachahmungsübungen, die die Handlungen ganz oder teilweise unter leichteren Bedingungen wiedergeben. Diese Übungen müssen mit großer Fantasie ausgeführt werden, wie unter normalen Bedingungen.

Der grundlegende praktische Weg besteht darin, die Bewegungen ohne Anwendung aller Kräfte auszuführen (wenn auch im Bereich der Beweglichkeit der Gewohnheiten) und sie allmählich im Laufe des Lernens mit allen Kräften auszuführen.

Um unnötigen Stress zu vermeiden, können Sie schließe deine Augen für ein paar Sekunden, wenn du die Übungen machst. Eine der effektivsten Methoden, Entspannung zu lehren, besteht darin, Übungen mit wechselnder Intensität durchzuführen.

Bei allen angegebenen Methoden, in den Modi und Verfahren ist das Grundlegende die Wiederholung der studierten Übung. Der Hauptzweck von Wiederholungen ist die bestmögliche Ausführung der Übung. Nach dem Wiederholungsprinzip ist die Methodik des Sporttechnikunterrichts grundsätzlich aufgebaut.

Schließlich, die Wiederholung der Übungen im Spiel hat große Bedeutung, insbesondere bei Aktivitäten mit jungen Sportlern.