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Wie man Bewegungskontrolle im Sport erreicht

agosto 22, 2021

Kinästhetische Empfindungen haben die höchste Bedeutung für die Bewegungssteuerung. Dies ist verständlich, da diese Empfindungen durch die Bewegungen selbst erzeugt werden.

Es ist bekannt, dass der Mann, dessen Augen bedeckt sind, Beurteilen Sie die Position des Körpers und seine Bewegungen. In diesem Fall ist er sich sozusagen sogar des Ergebnisses der Wirkung der afferenten Impulse bewußt, dh er fühlt die Bewegung selbst.

Es sollte jedoch bekannt sein, dass kein einzelner Analysator kann eine vollständige Kontrolle der Bewegungen garantieren. Grundsätzlich tragen alle Analysatoren mehr oder weniger zur Kontrolle der Trainingsleistung bei; sie sind alle Teile eines einzigen Analysatorkomplexes.

Die Bewegungssteuerung hat im Lernprozess und im Verbesserungsprozess bei fester motorischer Angewohnheit eine unterschiedliche Bedeutung. Die Aufmerksamkeit des Sportlers wird in erheblichem Maße – während des Übungslernens – darauf gelenkt, den Bewegungszusammenhang mit Hilfe seiner Empfindungen durch den permanenten Vergleich der motorischen Darstellungen mit der realen Leistung zu beurteilen.

In diesem Fall natürlich äußere Bedingungen müssen berücksichtigt werden, die sich im Zuge der Gewohnheitsbildung möglichst nicht ändern sollte.

Ein wichtiges Merkmal der motorischen Gewohnheit in seinem festen und stabilen Charakter, der ermöglicht es dem Athleten, die gelernte Aktion viele Male zu wiederholen stereotyp. Je stärker die Gewohnheit, desto weniger Einfluss haben Reize von außen.

Die Festigkeit der motorischen Gewohnheit beruht auf den reflexbedingten Verknüpfungen, die im Wiederholungsprozess bestätigt werden; Gelerntes, Gewohntes wird mit großer Arbeit abgeändert und manchmal sogar nicht abgeändert.

BRÜCHE BEEINFLUSSEN DIE KONTROLLE DER BEWEGUNGEN

Es ist bekannt, dass der Mensch, der schwimmen oder Fahrrad fahren lernt, dieses Wissen nicht verliert, auch wenn er es seit 20 Jahren nicht mehr praktiziert. Natürlich gibt es im Sport keine so langen Intervalle, aber eine Sportpause für ein paar Monate ist kein Einzelfall.

Es sollte jedoch bekannt sein, dass während der obligatorischen Pausen die feinen Gleichgewichtsempfindungen sind etwas geschwächt, Gleichgewicht, das Gefühl von Eis, Schnee und Wasser, die Koordination komplexerer Bewegungen wird gestört und der Entwicklungsstand der körperlichen Qualitäten sinkt.

Solange sich die körperlichen Eigenschaften nicht verbessern, wird die Technik unvollkommen sein. Deshalb ist während der Wiederaufnahme der Trainingseinheiten die grundlegende Aufgabe besteht in der körperlichen Vorbereitung. Allerdings sollte dies nicht dogmatisch für jede Sportart gelten.

Eine wunderbare Eigenschaft der motorischen Gewohnheit ist ihre Beweglichkeit. Trotz seiner enormen Festigkeit kann es sehr flexibel sein. Der Mensch kann die Bewegungen beschleunigen oder verlangsamen, an die er gewohnt ist, mehr oder weniger Kraft zu setzen, die Amplitude zu erhöhen oder zu senken, sich an wechselnde äußere Bedingungen zu gewöhnen. In diesen Fällen bleibt die grundlegende kinematische und dynamische Struktur der motorischen Gewohnheit erhalten.

Die ständige Veränderung der Spielsituation fordert von Sportlern sofortige Orientierung und präzises Handeln. Zudem sind Spieler oft gezwungen, ihre Technik den äußeren Bedingungen anzupassen.

Daher kann gesagt werden, dass die Kontrolle von Bewegungen durch die Mobilität willensmäßiger Anstrengungen bedingt ist. Zu beachten ist auch, dass der Bewegungsumfang der motorischen Gewohnheit bei den verschiedenen Übungen unterschiedlich ist.

Alle Übungen für Lehre und Ausbildung müssen aus denen ausgewählt werden, die an den Grenzen des Mobilitätsgummis sind. Das bedeutet, dass die Mobilität im Lehr- und Ausbildungsprozess zunimmt.